التغذية

كيفية قراءة الملصقات ومقارنة الوجبات الخفيفة وفهم ما الذي يجعل وجبة الطفل صحية فعلاً.

فاكهة طازجة وعصير للأطفال: خيار بدون سكر مضاف

ماذا يعني "بدون سكر مضاف" فعلياً على الملصق الغذائي، ولماذا تُعتبر علب الفاكهة الطازجة والعصير خياراً عملياً للأهل المشغولين في الإمارات.

إطار عملي وبسيط بلا مصطلحات معقدة لتقييم أي وجبة خفيفة للأطفال — البروتين، السكر المضاف، حجم الحصة — وكيفية تطبيقه عند التسوق.

دليل بسيط وعملي للأهل لقراءة الملصقات الغذائية لوجبات الأطفال؛ ما يجب فحصه أولاً، وحيل حجم الحصة التي يجب الانتباه لها، وما يمكن تجاهله بأمان.

نعم، الزبادي السادة أو قليل السكر خيار ذكي قبل المدرسة. إليكم ما يجب التحقق منه على الملصق وأفكار تقديم سهلة للصباح.